適度なアルコールは体に良いの？

アルコールには血管を拡張し、血流をスムーズにする働きがあります。

そのため、適度な量であれば健康に良い影響をもたらすとされ、「お酒は百薬の長」と言われることもあります。

実際に、適量の飲酒習慣がある人のほうが死亡率が低いという報告も存在します。

とはいえ、これはあくまでも“適量”を守った場合の話です。

飲み過ぎてしまうと、健康面だけでなく肌にも悪影響を及ぼす可能性があるため、節度を持って楽しむことが大切です。

なお、厚生労働省では純アルコール量に換算して1日あたり約20g程度を目安としています。

ただし、アルコールの分解能力には個人差があり、体質的にお酒が合わない方もいます。

無理に飲む必要はなく、自分の体に合った範囲で取り入れることが重要です。

過度な飲酒は肌トラブルの原因になることも

アルコールには血行を促進する作用がありますが、ビールや日本酒、甘いカクテルなどの飲み過ぎには注意が必要です。

これらのお酒には糖質が多く含まれているものもあり、過剰に摂取すると皮脂の分泌が活発になりやすくなります。

その結果、余分な皮脂が毛穴に詰まり、ニキビや肌荒れといったトラブルを引き起こすことがあります。

さらに、過度な飲酒は肝臓への負担を増やす原因にもなります。

体は睡眠中もアルコールの分解を続けるため、眠りが浅くなりやすく、それが肌のコンディション低下につながる場合もあります。

また、アルコールの代謝には多くの水分が使われるため、体内の水分が不足しやすく、肌の乾燥を招きやすい点にも注意が必要です。

施術を受けるタイミングで体内にアルコールが残っていると、血流が過度に促進されることで、本来期待できる効果を十分に感じにくくなる可能性があります。

そのため、特にアルコールに弱い方は、前日の飲酒を控えることをおすすめしています。

また、二日酔いなどで体調が万全でない場合には、安全面を考慮して施術を見合わせていただくこともあります。

美容鍼の効果をしっかり実感していただくためにも、施術前日は飲み過ぎに注意し、コンディションを整えたうえでご来院ください。

施術後の飲酒は控えるのがおすすめ

美容鍼を受けた直後は血流が活発になり、体がぽかぽかと温まったり、フェイスラインの引き締まりを実感する方も多くいらっしゃいます。

こうした状態をできるだけ長く維持するためには、施術後の過ごし方が非常に重要です。

美容鍼では、お悩みに合わせてツボへ鍼を打ち、特に気になる部位の血流を促すことで、不調や美容面のお悩みの改善を目指します。

しかし施術後に飲酒をすると、アルコールの分解のために肝臓周辺へ血液が集中しやすくなり、本来期待される効果が十分に発揮されにくくなる可能性があります。

飲酒自体が直ちに悪いわけではありませんが、効果をしっかり持続させたい場合は、施術当日の飲酒は控えるのが望ましいでしょう。

また、施術後は血行が促進されているため、通常よりもアルコールが回りやすい状態です。

そのため、普段と同じ感覚で飲むと、想像以上に酔いが回ってしまうこともあるため注意が必要です。

施術後の正しい過ごし方

施術後は飲酒に限らず、激しい運動や長時間の入浴も避けるようにしましょう。

血流が良くなっている影響で、のぼせやすくなることがあります。

入浴する際はシャワーで済ませる、またはぬるめのお湯にするなど、体への負担を抑える工夫がおすすめです。

さらに、美容鍼の後には一時的にだるさや眠気、ほてりなどを感じることがあります。

これは、体内に溜まっていた疲労物質が血流の促進によって全身を巡ることで起こる反応です。

こうした変化は「好転反応」と呼ばれ、回復に向かう過程で見られるものであり、過度に心配する必要はありません。

体内の老廃物や疲労物質が排出されることで、徐々に落ち着いていきますので、水分をしっかりと摂りながら、無理をせずゆったりと過ごすよう心がけましょう。